Effektive Manuelle Hilfe (EMH®)

Sanfte manuelle Begleitung für Schwangerschaft, Geburt und frühe Kindheit

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit einem Baby bringen viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Eine achtsame manuelle Begleitung kann in dieser besonderen Lebensphase dabei unterstützen, mehr Ruhe, Körperbewusstsein und Wohlbefinden zu entwickeln.

Bei den Effektiven Manuellen Hilfen® (EMH) steht die individuelle Wahrnehmung der Frau beziehungsweise des Kindes im Mittelpunkt. Mit verschiedenen sanften Griffen und Körpertechniken können Spannungen gelockert, Beweglichkeit unterstützt und Entspannung gefördert werden. Gleichzeitig kann die bewusste Berührung dazu beitragen, das Vertrauen in den eigenen Körper und die eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Begleitung während der Schwangerschaft

Der Körper verändert sich in der Schwangerschaft kontinuierlich. Dadurch können Beschwerden entstehen, die sich auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden auswirken.

Eine individuell abgestimmte manuelle Behandlung kann beispielsweise bei folgenden Themen begleitend eingesetzt werden:

·         Beschwerden im Rücken- und Beckenbereich

·         Ischiasproblematiken

·         muskulären Spannungen und Verspannungen

·         einem häufig angespannten Bauchgefühl

·         Beschwerden rund um Steißbein und Becken

·         belastenden oder müden Beinen

·         innerer Unruhe und Anspannung

·         Stress und emotionaler Belastung

·         der Verarbeitung einer als schwierig oder belastend empfundenen Geburt

Die Behandlung wird jeweils an die aktuelle Situation angepasst und soll der Frau einen Raum geben, in dem sie zur Ruhe kommen und ihren Körper bewusst wahrnehmen kann.

Unterstützung rund um die Geburt und danach

Auch im Zusammenhang mit der Geburt können manuelle Anwendungen eine wertvolle Ergänzung darstellen. Durch achtsame Berührung und körperorientierte Techniken kann die Frau dabei unterstützt werden, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen.

Nach der Geburt verändert sich der Alltag erneut. Der Körper benötigt Zeit zur Regeneration und auch emotional kann diese Phase sehr intensiv sein. Eine behutsame manuelle Begleitung kann hier zur Entspannung und zur besseren Körperwahrnehmung beitragen.

Sanfte Unterstützung für Babys

Auch Babys reagieren sensibel auf Berührung und körperliche Reize. Gerade in den ersten Lebensmonaten kann eine behutsame Behandlung eine Möglichkeit sein, das Kind in seiner Entwicklung zu begleiten.

Die EMH können dabei mit craniosacralen beziehungsweise osteopathisch orientierten Ansätzen kombiniert werden. Im Vordergrund steht immer eine sanfte, kindgerechte Vorgehensweise, die sich am jeweiligen Entwicklungsstand und an den Bedürfnissen des Babys orientiert.

Eine Behandlung kann beispielsweise bei ausgeprägter Unruhe, Schwierigkeiten beim Schlafen oder häufigem Schreien als unterstützende Maßnahme in Betracht gezogen werden. Wie oft eine Behandlung sinnvoll ist, wird individuell und abhängig von der Situation des Kindes entschieden.

Verschiedene Methoden – individuell kombiniert

Die Effektiven Manuellen Hilfen® umfassen unterschiedliche körperorientierte Anwendungen. Je nach Bedarf können unter anderem Elemente aus Massage, Muskelkettenarbeit, Meridianarbeit, Druckpunkttechniken, Haptonomie, Beckenschaukel, Dehnung sowie gezielter Rücken- und Nackenarbeit miteinander verbunden werden.

Dadurch entsteht keine Behandlung nach einem festen Schema. Stattdessen kann die Anwendung individuell auf die jeweilige Person und ihre aktuelle Lebenssituation abgestimmt werden.

Ziel ist es, Mutter und Kind mit achtsamer Berührung und individuell ausgewählten manuellen Techniken zu begleiten und dabei die vorhandenen körperlichen und persönlichen Ressourcen zu stärken.